Você sabe qual é o tipo da sua dor? Entenda antes de tratar

Dor

Muita gente procura tratamento apenas dizendo “estou com dor”. Mas existem vários tipos de dores, e cada uma delas precisa de uma abordagem diferente. Saber reconhecer qual é a sua ajuda a tratar de forma mais rápida e eficaz.

De acordo com a IASP (Associação Internacional para o Estudo da Dor) e diretrizes usadas pela Organização Mundial da Saúde, a dor pode ser classificada principalmente em:

1. Dor Aguda

É aquela que surge de repente, geralmente após um esforço, torção, pancada ou tensão muscular. Ela funciona como um alerta do corpo e costuma durar poucos dias ou semanas.

2. Dor Crônica

É a dor que dura mais de três meses. Mesmo quando não parece tão intensa, ela é constante e desgasta o físico e o emocional. Exemplos comuns: dores nas costas, artrose, fibromialgia, enxaquecas frequentes.

3. Dor Musculoesquelética

Afeta músculos, tendões e articulações. Muito comum em quem trabalha sentado, faz esforço repetitivo ou tem má postura. Ombros travados, pescoço duro e lombar tensionada são sinais clássicos.

4. Dor Neuropática

É causada por compressão ou lesão nos nervos, e pode ser sentida como choque, queimação ou formigamento. Acontece em casos como hérnia de disco, diabetes ou lesões por esforço.

5. Dor Emocional ou Psicossomática

A dor é real no corpo, mas sua origem está no emocional. Estresse, ansiedade e sobrecarga mental podem causar sintomas físicos como aperto no peito, peso nos ombros ou sensação constante de cansaço.

Na Massoterapia Leal, vejo isso todos os dias — pessoas que chegam com dores físicas, mas carregando também tensões emocionais acumuladas.

Antes de tratar, identifique

Saber qual tipo de dor você sente ajuda a entender qual tratamento seu corpo realmente precisa. Muitas vezes, só massagear o local não resolve — é preciso trabalhar na origem, e é aí que a terapia manual entra como grande aliada.

Precisa de ajuda para identificar sua dor?

Na Massoterapia Leal, eu avalio não só a dor em si, mas o seu estilo de vida, rotina e emoções, para oferecer um tratamento completo — físico e energético.

Se quiser, me mande no WhatsApp qual dor mais te incomoda e eu te ajudo a identificar o tipo dela.