Descrição do serviço

A Massagem Desportiva é uma técnica manual específica voltada para atletas de alta e média performance, adaptada ao ciclo de treino, competição e recuperação. Ela pode ser aplicada antes da atividade física, com foco em ativar o corpo e prevenir lesões, ou após treinos intensos e competições, para acelerar a recuperação e reduzir tensões musculares. A técnica utiliza manobras firmes, rápidas ou profundas (dependendo do momento de aplicação), respeitando a biomecânica do esporte praticado, a intensidade da carga e os grupos musculares mais exigidos. Benefícios: • Pré-atividade: estimula a circulação, aquece a musculatura, melhora o desempenho e reduz o risco de lesões; • Pós-atividade: alivia tensões, reduz dores musculares tardias (DOMS), auxilia na eliminação de metabólitos e na recuperação tecidual. Indicada para: • Atletas de alto rendimento, • Praticantes regulares de atividades físicas de média intensidade, • Preparação para provas, campeonatos ou treinos de carga elevada, • Recuperação muscular e prevenção de desequilíbrios. Resultados esperados: corpo mais leve, músculos mais soltos, melhora na performance, prevenção de lesões e aceleração da recuperação. Técnica direcionada, inteligente e estratégica — ideal para quem leva o corpo a sério.